Escoitando á hora de durmir

Aplicación de podcast con temporizador de suspensión

Última actualización: marzo de 2026

Déixate durmir mentres escoitas os teus podcasts favoritos. O temporizador de suspensión de The Podcast App reduce gradualmente o volume e pon en pausa a reprodución despois dun tempo determinado, gardando a túa posición exacta para que poidas retomar o lugar onde o deixaches pola mañá.

Máis de 10.000 instalacións de Google Play Escoita libre de cores iOS e Android
Temporizador de suspensiónPodcasts para durmirFade de volume
Esvaecemento suave
Temporizador de suspensión
O volume esvaécese gradualmente para que se desvíe de forma natural.
Descansa con audio

Un temporizador de sono que se preocupa

Fade de volume gradual

A diferenza das aplicacións que simplemente deteñen a reprodución cando o temporizador chega a cero, The Podcast App baixa gradualmente o volume durante varios segundos antes de facer unha pausa. Este suave desvanecemento coincide coa forma en que te afastas naturalmente, evitando a experiencia discordante do silencio que substitúe de súpeto o audio. A túa posición gárdase automaticamente para que poidas retomar pola mañá sen rebobinar.

Opcións de temporizador flexibles

Escolle entre as duracións predefinidas (15, 30, 45 ou 60 minutos) ou configura o temporizador para que se deteña ao final do episodio actual. Para un contido máis curto antes de durmir, a opción de final do episodio garante que escoites a historia ou a discusión completa sen que a reprodución pase ao seguinte episodio da túa cola mentres durmis.

Preguntas frecuentes

As túas preguntas, contestadas

Como funciona o temporizador de durmir?

Establece unha duración (15, 30, 45 ou 60 minutos, ou fin do episodio) e o temporizador de suspensión comezará a contar atrás. Cando expira o temporizador, o volume desaparece gradualmente durante varios segundos e a reprodución detense. A túa posición gárdase, polo que podes retomar exactamente onde se detivo o temporizador cando espertas.

O volume esvaece gradualmente ou deténse bruscamente?

The Podcast App usa un desvanecemento gradual do volume. Durante un período de varios segundos, o volume diminúe suavemente ata cero antes de pausar a reprodución. Este enfoque suave evita a experiencia discordante de cortar o audio de súpeto mentres estás durmido, o que fai unha transición ao sono moito máis natural.

Podo configurar o temporizador para que se deteña ao final dun episodio?

Si. Ademais das duracións fixas, podes configurar o temporizador de suspensión para que se deteña cando remate o episodio actual. Isto é perfecto para episodios máis curtos nos que queres escoitar o contido completo pero non queres que a reprodución continúe ata o seguinte episodio da túa cola mentres durmis.

Guía completa

Sleep Timer: podcasts para unha mellor hora de durmir

Escoitar podcasts antes de durmir converteuse nun dos casos de uso máis populares para o medio. As voces calmantes, as historias interesantes e o contido ambiental poden axudar a calmar a mente de carreira e facilitar a transición ao sono. Pero sen un temporizador de durmir, enfróntase a un problema común: adormece a metade do episodio, o audio segue reproducindo durante toda a noite e pola mañá non tes idea de onde paraches. Acabas rebobinando, buscando e perdendo o beneficio relaxante da experiencia.

O temporizador de suspensión de The Podcast App resolve isto por completo. Comeza a reproducir calquera episodio, toca a icona do temporizador de suspensión e escolle a duración. O temporizador conta atrás en segundo plano mentres escoitas normalmente. Cando caduca, o volume non se corta bruscamente; esvaécese gradualmente ao longo de varios segundos, imitando a forma en que o son retrocede a medida que se afasta. A continuación, a reprodución detense e gárdase a súa posición. Pola mañá, abre a aplicación e toca Reproducir. Retomárase desde o momento exacto en que se detivo o temporizador.

A opción de final de episodio é especialmente pensada para os oíntes de durmir. Moitos podcasts orientados ao sono producen episodios no intervalo de 20 a 40 minutos, deseñados para ser consumidos nunha sesión antes de durmir. Configurar o temporizador para que se deteña ao final do episodio significa que escoita o contido completo sen preocuparse por escoller o número de minutos correcto. Se estás escoitando un episodio máis longo e queres establecer un límite específico, as duracións predefinidas (15, 30, 45, 60 minutos) cobren as fiestras de escoita máis comúns antes de durmir.

Para os oíntes habituais de durmir, o temporizador de durmir convértese nun ritual nocturno. Poña en cola unha lista de reprodución de podcasts tranquilos, configura un temporizador de 30 minutos e deixa que o audio te adorme. O desvanecemento do volume xestiona a transición e a túa posición sempre gárdase. Combínao cos episodios descargados para garantir que non hai interrupcións na memoria intermedia nin problemas de rede que perturben a túa rutina de desactivación. É unha pequena función que mellora drasticamente a experiencia do podcast á hora de durmir, e é gratuíto para escoitalo básico en The Podcast App.

Creando unha rutina de podcast antes de durmir

A rutina de podcast máis eficaz para durmir é consistente e de baixa fricción. Descarga os teus episodios favoritos para durmir durante o día para que estean listos pola noite. Crea unha lista de reprodución dedicada á hora de durmir con contido tranquilo: historias de sono, paisaxes sonoras ambientais, narracións históricas ou programas de entrevistas suaves. Cando te metas na cama, inicia a lista de reprodución, configura o temporizador de suspensión e relaxa. Sen navegación, sen decisións, só preme xogar.

Escolle a duración do temporizador en función do tempo que che leva habitualmente en durmir. Se normalmente estás fóra en 15 minutos, un temporizador de 15 minutos evita desperdiciar a reprodución. Se prefires un descanso máis longo, 30 ou 45 minutos ofrécenche máis contido mentres gardas o teu lugar. A opción de final de episodio funciona mellor cos programas que queres completar, como unha meditación de sono de 25 minutos ou un podcast de historias antes de durmir.

O desvanecemento do volume fai unha diferenza maior do que poderías esperar. Un corte brusco de audio pode espertarlo se estás ao bordo do sono. O desvanecemento gradual coincide coa forma en que os sons ambientais diminúen naturalmente mentres te relaxas: o teu cerebro non rexistra un cambio repentino, polo que a transición ao silencio é suave e tranquila. Esta atención aos detalles é o que separa un bo temporizador de sono dunha conta atrás básica que simplemente detén a reprodución.

Por que The Podcast App

O temporizador de durmir de The Podcast App está deseñado pensando nos oíntes reais á hora de durmir: diminución gradual do volume, opcións flexibles e aforro de posición sen problemas.

Capturas de pantalla da aplicación

Consulta o fluxo de traballo real da aplicación.

Estas pantallas de aplicacións mostran a experiencia de audición real desta páxina.

Selector do temporizador de suspensión no reprodutor de podcasts The Podcast App.
O reprodutor mantén os predefinidos do temporizador de suspensión directamente no fluxo de escoita, cun temporizador de 15 minutos seleccionado mentres se reproduce un episodio.
Durme mellor esta noite

Vaia cos teus podcasts favoritos

Descarga The Podcast App e usa o temporizador de sono para crear unha rutina de audición relaxante antes de durmir. O volume desaparece suavemente, o teu lugar sempre se garda.