Ställ in en längd (15, 30, 45 eller 60 minuter, eller slutet av avsnittet) och insomningstimern börjar räkna ned. När timern går ut tonar volymen gradvis över flera sekunder och uppspelningen pausas. Din position sparas så att du kan återgå exakt där timern stannade när du vaknade.
Sovdagslyssning
Podcast-app med sömntimer
Last updated: June 2026
Somna iväg medan du lyssnar på dina favoritpoddar. The Podcast App s insomningstimer sänker gradvis volymen och pausar uppspelningen efter en viss tid, och sparar din exakta position så att du kan fortsätta precis där du slutade på morgonen.
Ladda ner gratis
Se spelaren
Mild tona
Insomningstimer
Volymen avtar gradvis så att du glider av naturligt.
Varva ner med ljud
En sömntimer som bryr sig
Gradvis tona volym
Till skillnad från appar som helt enkelt stoppar uppspelningen när timern når noll, sänker The Podcast App gradvis volymen under flera sekunder innan den pausas. Den här milda tonningen matchar hur du naturligt glider iväg och undviker den skakande upplevelsen av tystnad som plötsligt ersätter ljud. Din position sparas automatiskt så att du kan fortsätta på morgonen utan att spola tillbaka.
Flexibla timeralternativ
Välj mellan förinställda varaktigheter – 15, 30, 45 eller 60 minuter – eller ställ in timern så att den stannar i slutet av det aktuella avsnittet. För kortare läggdagsinnehåll säkerställer alternativet för slutet av avsnittet att du hör hela historien eller diskussionen utan att uppspelningen rullar in i nästa avsnitt i din kö medan du sover.
Sleep timer
Sleep timer must actually stop audio
On /sv/podcast-app-with-sleep-timer, På svenska: sätt 15–30 minuters sleep timer och kontrollera att uppspelningen stoppar. Korta Sveriges Radio-inslag fungerar bättre än långa dokumentärer sent. Pair with offline downloads so night listening does not rebuffer on weak Wi‑Fi.
Prefer short wind-down episodes shorter than the timer. Long true-crime arcs at 1 a.m. defeat the point. Related: best app for sleep · offline how-to.
Further reading
- Sveriges RadioSwedish public radio
- OvercastSleep timer peer on iOS
- Pocket CastsCross-platform timer
- Podcast IndexFind short wind-down shows
- Edison ResearchWhen people listen
Why this page matters
How we maintain Podcast-app med sömntimer for local listeners
What changed for recovery
This guide at /sv/podcast-app-with-sleep-timer earned real Search demand (historic clicks 0, pre-cliff July 2026 clicks 1). We are deepening it with concrete listening advice for sv, podcast, app, with, sleep, timer instead of shipping another near-duplicate template in locale sv.
What we optimize for
Use The Podcast App’s free core player for offline downloads within free limits, queue control, and no app-inserted ads. When you want AI later, optional Podcast Brain stays off until you choose it. Family signal for this URL: editorial.
Where to go next
Prefer same-language hubs below so crawl and users stay in-locale. We do not pad this page with mass-generated clones of other markets.
På ditt språk
The Podcast App, körs på detta språk.
Det här är riktiga skärmar från appen, inte mockups. Varje meny, knapp och etikett levereras översatt, så appen ser ut så här när du installerar den.
Spelare 
Hem 
Nedladdningar 
AI hjärna
Vanliga frågor
Dina frågor, besvarade
The Podcast App använder en gradvis tona volym. Under en period av flera sekunder sjunker volymen mjukt till noll innan uppspelningen pausas. Detta milda tillvägagångssätt undviker den skakande upplevelsen av att ljudet plötsligt klipps ut medan du somnar, vilket ger en mycket mer naturlig övergång till sömn.
Ja. Förutom fasta tidslängder kan du ställa in insomningstimern så att den stannar när det aktuella avsnittet slutar. Detta är perfekt för kortare avsnitt där du vill höra hela innehållet men inte vill att uppspelningen ska fortsätta till nästa avsnitt i din kö medan du sover.
Komplett guide
Sleep Timer: Podcaster för bättre läggtid
Att lyssna på poddsändningar före sänggåendet har blivit ett av de mest populära användningsfallen för mediet. Lugnande röster, intressanta berättelser och omgivande innehåll kan hjälpa till att lugna ett racing sinne och underlätta övergången till sömn. Men utan en sömntimer står du inför ett vanligt problem: du somnar i mitten av avsnittet, ljudet fortsätter spela hela natten och på morgonen har du ingen aning om var du slutade. Det slutar med att du spola tillbaka, söka och förlora den avkopplande fördelen med upplevelsen.
The Podcast App s insomningstimer löser detta helt. Börja spela valfritt avsnitt, tryck på ikonen för insomningstimern och välj varaktighet. Timern räknar ner i bakgrunden medan du lyssnar normalt. När den löper ut avbryts inte volymen abrupt – den tonar gradvis ned under flera sekunder, vilket efterliknar det naturliga sättet som ljudet avtar när du glider iväg. Sedan pausas uppspelningen och din position sparas. På morgonen öppnar du appen och trycker på spela upp. Du fortsätter från det exakta ögonblicket när timern stannade.
Alternativet i slutet av avsnittet är särskilt omtänksamt för läggdagslyssnare. Många sömninriktade poddsändningar producerar avsnitt i intervallet 20 till 40 minuter, designade för att konsumeras i en session före sömn. Att ställa in timern så att den stannar i slutet av avsnittet innebär att du hör hela innehållet utan att behöva oroa dig för att välja rätt minuträkning. Om du lyssnar på ett längre avsnitt och vill ställa in en specifik gräns, täcker de förinställda varaktigheterna (15, 30, 45, 60 minuter) de vanligaste lyssningsfönstren vid läggdags.
För vanliga läggdagslyssnare blir sömntimern en nattlig ritual. Ställ in en spellista med lugna podcaster, ställ in en 30-minuterstimer och låt ljudet hjälpa dig att sova. Volymtoningen hanterar övergången och din position sparas alltid. Kombinera detta med nedladdade avsnitt för att säkerställa att inga buffringsavbrott eller nätverksproblem stör din avvecklingsrutin. Det är en liten funktion som dramatiskt förbättrar upplevelsen av läggdagspodcast – och den är gratis för kärnlyssning i The Podcast App.
Skapa en rutin för läggdagspodcast
Den mest effektiva läggdagspodcast-rutinen är konsekvent och låg friktion. Ladda ner dina sömnvänliga favoritavsnitt under dagen så att de är redo på natten. Skapa en dedikerad läggdagsspellista med lugnt innehåll – sömnhistorier, omgivande ljudlandskap, historieberättelser eller milda intervjuprogram. När du lägger dig, starta spellistan, ställ in insomningstimern och koppla av. Ingen surfning, inga beslut, bara tryck på play.
Välj din timertid baserat på hur lång tid det vanligtvis tar för dig att somna. Om du vanligtvis är ute inom 15 minuter, förhindrar en 15-minuters timer bortkastad uppspelning. Om du föredrar en längre avkoppling ger 30 eller 45 minuter dig mer innehåll samtidigt som du sparar din plats. Alternativet för slutet av avsnittet fungerar bäst med program du vill slutföra, som en 25-minuters sömnmeditation eller en poddsändning för godnattsaga.
Volymfading gör en större skillnad än du kanske förväntar dig. En plötslig ljudavstängning kan få dig att vakna om du är på gränsen till sömn. Den gradvisa blekningen matchar hur miljöljud naturligt minskar när du slappnar av – din hjärna registrerar inte en plötslig förändring, så övergången till tystnad är smidig och ostörd. Denna uppmärksamhet på detaljer är det som skiljer en bra sömntimer från en grundläggande nedräkning som helt enkelt stoppar uppspelningen.
Varför The Podcast App
The Podcast App s sömntimer är utformad med faktiska läggdagslyssnare i åtanke – gradvis tonande volym, flexibla alternativ och sömlös positionsbesparing.
- Volym tona: Gradvis minskning av volymen under flera sekunder för en naturlig övergång till tystnad.
- Flexibel varaktighet: Välj 15, 30, 45, 60 minuter eller slutet av aktuellt avsnitt.
- Position sparad: Din exakta uppspelningsposition sparas när timern stannar, så att du kan fortsätta på morgonen.
- Fungerar med spellistor: Ställ in timern på en läggdagsspellista och låt flera avsnitt spelas upp tills timern tonar ut.
- Gratis: Insomningstimern ingår gratis i The Podcast App på både iOS och Android.
App skärmdumpar
Se själva apparbetsflödet.
Dessa appskärmar visar den faktiska lyssningsupplevelsen för den här sidan.
Läs mer
Källor och vidare läsning
Sov bättre i natt
Flytta iväg med dina favoritpodcaster
Ladda ner The Podcast App och använd sömntimern för att skapa en avkopplande lyssningsrutin vid läggdags. Volymen tonar försiktigt, din plats sparas alltid.
Ladda ner gratis
Se spelaren